熱中症の症状が現れた場合は、迅速に対処することが重要です。以下の応急処置を行い、必要に応じて医療機関を受診しましょう。
1. **涼しい場所に移動**：
– **日陰や冷房の効いた場所**： 患者を日陰や冷房の効いた涼しい場所に移動させます。
2. **衣服を緩める**：
– **衣服を緩める**： 患者の衣服を緩め、体から熱を放散しやすくします。
3. **水分補給**：
– **冷たい水やスポーツドリンク**： 患者に冷たい水やスポーツドリンクを飲ませ、体内の水分と電解質を補給します。意識がない場合は無理に飲ませないようにします。
4. **体を冷やす**：
– **冷却シートや氷枕**： 冷却シートや氷枕を使って、首や脇の下、足の付け根などを冷やします。
– **濡れタオル**： 濡れタオルで体を拭き、扇風機などで風を当てて体温を下げます。
5. **医療機関への連絡**：
– **意識がない場合**： 意識がない、または重度の症状が見られる場合は、直ちに救急車を呼び、医療機関を受診します。
